¿Qué es el acrosport?
La gimnasia acrobática también conocida como acrosport es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino, y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor.
¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides humanas?
la piramide humana es una construccion gimnastica la cual una serie de personas forma un triangulo de esta forma, se puede realizar arrodillado uno sobre otro o para sobre los hombros de quien sujeta mientras las figuras corporales son formaciones estéticas
realizadas entre todos los componentes sin estar unos
encima de otros.
Tipos de agarre
“Las presas” o agarres son utilizadas en la elaboración de todas las pirámides desde el principio hasta el final adoptando múltiples formas, facilitando su construcción y dando seguridad a las mismas. Por ello es imprescindible conocer donde las más comunes y apropiadas en función del tipo de pirámides o estructuras a realizar.
• PRESA MANO A MANO, PRESA DE PINZA Y MANO-MUÑECA.- Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza
fundamentalmente para los balanceos.
• PRESA BRAZO-BRAZO.- Para sujetar una posición invertida.
• PLATAFORMA.- Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en
acrobacias al alumno ágil o acróbata.
• PRESA MANO-PIE.- Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula
en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte
trasera del pie.
¿Qué tres roles principales existen en el acrosport?
Portador
Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y
soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él.
Es el soporte del ágil y la base de la pirámide.
Esta encargado de reequilibrar el conjunto de la pirámide para eso debe
estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones con los mismos.
Ágil
Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática,
estética y encima del portador.
Acepta que el portador tiene la responsabilidad de reequilibrar la
pirámide.
Cuando se construye una pirámide de más de dos pisos aparecen elementos intermedios
entre su base y la cima de la misma que asumen al mismo tiempo las características de
los dos roles anteriores constituyendo un nuevo rol: portor-ágil
Ayudante
Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando
rapidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la
pirámide.
Puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura
Puede servir de apoyo al ágil mientras trepa por el portor, para ayudarle a
adoptar su postura o para ayudarle a mantenerla
Recoge al ágil en caso de caída.
Medidas básicas de seguridad
Para disfrutar con total garantía del acrosport, ten en cuenta las siguientes consideraciones:
Fases que se dan el la construcción y el desmontaje de una pirámide
- Cada componenete debe saber cuál es su función en cada momento: porteador, ágil , ayudante.
- Las bases y los porteadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
- Has de hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando previamente el número y tipo de ayudas.
- Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
- En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
- Antes de subir sobre las bases:
- Comprueba si estas son estables.
- Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.
- Analiza cómo y por dónde subir.
- Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
- Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo va mal.
- El MONTAJE se debe hacer. . .
- De forma coordinada,
- Asistido por los ayudantes,
- Desde el centro hacia los extremos, y
- Desde la parte inferior hacia la superior
- El DESMONTAJE ha de hacerse de forma coordinada y de forma inversa al montaje.
- La base debe ser una superficie blanda o acolchada.
Fases que se dan el la construcción y el desmontaje de una pirámide
- Cubre el piso con colchonetas de gimnasia o realiza el ejercicio sobre la hierba para proteger a los niños del daño si se caen durante el ejercicio.
- Alinea los tres estudiantes mayores en la parte delantera, seguido por los dos más fuertes, junto a los estudiantes en una fila detrás de los tres primeros. Alinea el más ligero de los estudiantes por sí solo en una tercera fila detrás de los dos.
- Ordena a los tres primeros estudiantes que bajen sus manos y rodillas con la espalda recta. Que los próximos dos estudiantes se suban encima de los tres primeros, colocando sus manos sobre los hombros de la fila inferior de los estudiantes y sus rodillas en las espaldas de ellos.
- Ayuda al sexto estudiante a subir las dos filas de estudiantes para llegar a la mitad de los dos primeros. Dile que coloque sus manos sobre sus hombros y sus rodillas sobre sus espaldas. Toma una fotografía de la pirámide, y luego haz que el estudiante de la parte más alta baje, seguido por los dos de la mitad y luego haz que los tres últimos se pongan de pie.
- Desafía a los estudiantes a organizarse de nuevo en la pirámide, lo que les permitirá experimentar y llenar posiciones diferentes. Pídeles que piensen en otras maneras por las cuales podrían ser capaces de construir una pirámide humana, como por ejemplo poniendo a todos los estudiantes con sus espaldas en el suelo formando una pirámide dimensional en lugar de hacerla en el aire.
